“A volte. . . L'unica persona che ti può far star bene. . . è la persona per cui stai male. . . ♥ “

eBellydance classes – notes I

Aula 1 – 14-jan-11

SHIMMIE X Imagine um X A ênfase tem contração do músculo pra onde está batendo. Há muitas variações combinadas do movimento.

Aula 2 – 21-jan-11
TREMIDO DE PEITO – revisão lá do B2 Respiração pelo diafragma Movimento vem do ombro – muito usado no khalegee
Estilos: Libanesas e bailarinas antigas têm estilo peito balançando, bem solto… Randa Kamel, Hakia – curto – movimento do ombro
Exercícios: 1,2,3: ombro alterna frente, frente, frente abaixa tronco: soca pra baixo com ombro
Variações: frente, trás (eixo) lado dir, esq cima (eixo bem pouco pra cima), baixo redondo: lado, cima, lado, baixo
BATIDA LATERAL x GINGADO ÁRABE 1/2 ponta alta, joelho esticado (não flexiona) Perna bem fechada, cruzando uma na frente da outra
Movimento: dir trás, transfere esq meio, dir frente, punho gira dir frente, tranfere esq meio, dir atrás, punho gira repete: tras, meio, frente / frente, meio, tras / tras, meio, frente … no “/” faz rotação de punho

nota: os passos das imagens não tem nada a ver com os da aula… são só pra dar um up no post!

Bellydance Classes

Lisa as Gia

Em 2005 iniciei meus estudos da arte da dança do ventre e sou apaixonada por ela desde então… ao mergulhar neste mundo vc vê que é muito mais profundo, rico, difícil e, talvez igualmente encantador e mágico que mostra a novela Clone… Ano passado ainda estava fazendo aula, digo pagando, mas faltando muito por diversos motivos… aí dei uma pausa… e foi ótimo pra colocar a cabeça no lugar, tirar alguns vícios criados ao longo deste tempo e, agora voltei limpa, com aquela vontade toda de aprender… quem sabe um dia me torno uma bailarina…

Retomando após quase 1 ano parada Comecei faltando na primeira aula (rs), mas hj, minha primeira enésima primeira aula, foi muito melhor que esparava… ah, estou me referindo ao meu desempenho, não a aula…consegui me manter na meia ponta por mais tempo que esperava, e não fui tão descoordenada e travada como era previsto… E, resolvi diferenciar este ano: sempre anotei a matéria em caderno, mas vou tentar anotar aqui, neste meu blog que só eu mesma leio! Coming next…

New look – blondie girl

Depois de 12 anos, me rendi ao loiro novamente: fiz luzes californianas!
Odiei a foto, mas gostei do look!